
居家过日常,最基本的生活保障就是:“柴米油盐酱油醋茶”。茶虽然排在最后,但却是很多人都离不开的。中医养生中讲:饮茶与人体健康有着非常密切联系的。这是因为,茶叶中含有350多种化学物质,如鞣酸、VA、VC、VB等。
喝茶可以补充人体必需的一些微量元素,而且对人体某些疾病也有防治作用。饮茶能降低人体血液粘度,预防血栓形成,降低毛细血管通透性和脆性,降低血清胆固醇,增加高密度脂蛋白。具有预防心血管疾病、抗衰老、增强免疫力的作用。
高血压的老年人能喝茶吗?
所以,关于高血压老年人能否喝茶的问题,答案是肯定的。喝茶至少可以降低高血压的发病率。不过不能喝太多。因为,无论什么都要掌握度的多少,所以,为了我们的身体健康,适当地喝喝茶是非常不错的降压方法。而且,茶叶、花茶都有一定的效果。
老年高血压患者饮茶注意事项
高血压患者喝茶的讲究
量多不饮
当大量液体进入血管时,会增加心脏的负担。此外,茶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂,会加快心率,升高血压。老年人心脏功能差,特别是冠心病、肺心病、高血压的老年人,多喝茶,会出现胸闷、心悸等不适症状。另外,大量喝浓茶会稀释胃液,降低胃液浓度,导致消化不良、腹胀、腹痛等症状,尤其对胃不好的老年人。
睡前不喝
隔夜不喝
喝茶的最好方法是现喝现冲茶。如果长期放置,不仅会削弱健康成分,还会大大降低口感,而且泡好放置时间过长的话,由于氧化和微生物繁殖,茶汤会变质。喝了不仅不会对身体有帮助,还很有可能会对身体造成伤害。所以,筱青建议大家不要喝隔夜的茶水。
高血压老人喝什么茶好?
杜仲茶
杜仲所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降压作用。在《本草纲目》中均有记载。每次取杜仲茶五克左右,直接开水冲泡,代茶饮即可!除了降压杜仲还有护肝补肾,改善睡眠,排毒养颜等作用,是非常不错的养生茶!
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的作用。经常饮用决明子茶有治疗高血压的作用。每天用15-20克决明子代替茶泡水几次,是治疗高血压、头晕、视力模糊的好方法。
荷叶提取液和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时,荷叶是减肥的良药。治疗高血压的饮用方法是:将半片荷叶洗净切碎,加入适量的水,煮沸后冷却后代茶饮用。
所有的菊花都应该是甘菊,不苦,特别是苏杭地区产的大白菊或小白菊最好,每次用3克左右的茶冲泡,一天三次;也可以用菊花、金银花、甘草冲泡,代替茶,具有平肝明目,清热解毒的作用。对高血压和动脉硬化有显著作用。
玉米丝茶
玉米须不仅有很好的降压作用,还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。每天泡几次茶,每次25-30克。而且玉米芯对肾炎所致水肿、高血压的作用尤为突出。
所以,老年高血压患者是可以喝茶的,不过对于初次接触茶的老年高血压患者,最好事先咨询一下医生,帮助自己选择最适合的茶。
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