普洱茶都有哪些功效？哪些人适合长期喝？营养师总算说了大实话
时间:2020-09-26来源:不药博士 作者:佚名浏览:
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普洱茶都有哪些功效？哪些人适合长期喝？营养师总算说了大实话
普洱茶具有消食理气、清热化痰、醒酒、解除油腻、明目清心等显著的药理
功效。这些都是先人们通过对
普洱茶反复的实践，经验的总结。现代不少人拿
普洱茶来
减肥，大概是受了
普洱茶能降脂说法的影响。
这是两个完全不同的概念，
减肥更多是通过有氧运动等方式将身体上堆积的脂肪一点一点的氧化掉，而降脂则主要是降低血中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动是减不了肥的。
插播几条科学报道，证明
普洱有降脂
功效，看不懂的可以跳过，往下面看：
段浩平等人研究了
普洱茶水溶性
茶黄素对高脂血症小鼠的降脂作用。
普洱茶水溶性色素能显著降低甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的水平。
龚加顺等人的研究结果表明，饲喂
茶褐素的降脂组高脂血症大鼠血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平显著性降低。
赵丽萍等人的研究认为，
普洱茶对高脂血症和脂肪肝有辅助治疗作用。
上述研究表明
普洱茶有一定的降脂效果，但研究中均进行了提取。也就是说，浓度较高才可以，平常
饮茶所用的浓度较低，降脂效果如何，小编也不能判定。
1、
茶黄素能抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的
活性，胆固醇合成速度大大降低，从而胆固醇水平降低。
茶黄素还能抑制肠道对胆固醇的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，
茶黄素也同时能抑制脂肪酸合成酶的
活性，使得脂肪生成受阻。
对身体的影响：
第一，比较有意义的就是，降血脂了，但是请不要用于
减肥。长期饮用，身体会更健康。
其二，
普洱茶消食理气的
功效也不错，适宜的浓度饮用
普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且会对胃产生有益的保护。
普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。
第三，醒酒。要说酒后
饮茶不靠谱，但是清淡的
普洱茶，却是例外。
普洱茶中的
茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。
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