喝茶到底能减肥吗？
时间:2020-10-22来源:小喜年 作者:佚名浏览:
次
喝茶到底能减肥吗？
减肥作为一个女孩子的终极使命，无论是在什么时候都是她们所关心的问题。我们知道
减肥的要诀是减少碳水以及高热量食物的摄入，并且适当的体育锻炼，从而造成热量缺口，达到
减肥的目的。
小编又从网上找到一些茶能够
减肥的文章，得出一些结论:因为茶能够有效的降低血脂、血压、降低血管硬化，且可以促进身体新陈代谢，所以能达到
减肥的效果。
有些人喜欢在饭前、饭后
喝茶，称其能够有助于
减肥。之所以这么说是因为能够起到“刮油”的效果，也就是
喝茶之后能够产生饥饿感。其实这只是
喝茶以后摄入
茶多酚，刺激人体产生额外的胃酸促进消化，从而造成所谓的“刮油”。
饭前饭后
喝茶除了能够分泌过多胃酸促进消化，实则对
减肥并无太大帮助，反而有可能摄取更多的食物哦。
不能单纯的说
喝茶能够
减肥，每个人的体质不同，生活习惯也是千差万别，因此茶是否具有
减肥的
功效也不能一概而论，
减肥的目的是为了自身的健康，而不是道听途说的规划自己的健康计划。
总体来说
喝茶是有益健康，但是如果天天胡吃海喝之后，单纯靠
喝茶就能够
减肥的话，那这个世界就没有胖子的存在。小喜年的建议是想要
减肥还是在专业指导下进行，
喝茶只是辅助。
(责任编辑：admin)
------分隔线----------------------------
相关文章
