茶叶，作为世界上最健康的饮料之一，深受许多人喜爱，长期
喝茶：不仅是口感上的享受，从
养生角度来说，还能够对身体健康有所帮助。
尤其人到中老年，体质下降，有些茶就只能挑着喝。而
普洱熟茶是最适合中老年人喝的茶之一。
普洱熟茶是
后发酵茶，
茶性温和不刺激。而且还具有以下几个作用：
“三降”：降血压、降血脂、降血糖，这是大部分中老年人多少都会有的。
普洱熟茶中提取的
内含物质，对“三降”有一定作用。
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命。
普洱熟茶温和不刺激，有些中老年人或多或少都存在失眠的情况。经过严谨的科学实验和测试，盛军教授发现
普洱熟茶中的γ—氨基丁酸（简称GABA），非但不影响睡眠还能助眠。
便秘在中老年人群中也是常有的事，尤其以男性居多。而
普洱熟茶有通肠润道的作用，常
饮茶能改善肠道微生物环境，缓解便秘。
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