所以喝茶，姿势很重要！
喝茶要趁烫时品。
说简单点，就是喝茶不要太烫，也不要喝冷掉的茶。刚泡好的茶会烫到你的嘴巴，冷的茶没什么营养。
（冷泡茶不属于冷掉的茶，小编下次单独给大家开一集去讲述）
浓茶可以醒酒。
酒后喝浓茶的确有醒酒的作用，茶碱有利尿作用可以使乙醛由肾脏直接排除体外。
但是，乙醛对肾脏是有伤害的，常用浓茶醒酒，会引起肾功能障碍。
饭后一杯茶，神仙也不做。
饭前和饭后不要喝茶！茶碱会影响消化系统，鞣酸会降低胃和肠的分泌，造成消化不良，并且会与食物中的蛋白质形成鞣酸蛋白凝固物，不易消化。
专家建议，餐前餐后1小时内不要喝茶。
女性朋友“亲戚”来的时候。
缺铁的危害性大家都知道，所以，要注意。
当女生朋友怀孕时
没吃东西的时候
空腹喝茶会冲淡胃酸、胃液，阻碍消化，更甚者会出现心悸头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象，并影响身体对蛋白质的吸收，还可能会造成胃粘膜的损伤，胃粘膜薄弱就会引起慢性胃炎。
此外，很多朋友眼中，喝茶是从早喝到晚。真不行，中国词语中还有一词叫“过犹不及”
我们继续说一些情景，你是不是也有这样的习惯。
保温杯喝茶
有很多很多的茶友喜欢用保温杯来泡茶，特别喜欢刚刚倒完烫水就把保温杯扭紧。事实来说，这样是不对的。
说好的，舌地鸣泉呢？回甘柔滑呢？清淡高雅呢？
所以，还是用盖碗泡好了以后，再倒入保温杯吧。这才是正确的姿势。
不过，之前网上有人谣传保温杯喝茶致癌，是假的。保温杯还是非常不错的，给许多不方便的人带去和多喝热水的好习惯。
不更换茶叶
一年到头就喝一种茶。
有人说我长情，所以我只爱一个人，也只喝一种茶。好了，如果你说这是你的喜好，那小编只能说爱好与养生无关了。
营养学中，茶叶所含的热量较少，含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，又不会发胖，比很多饮料好多了。
除了清饮之外，还可以加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等等做成花茶或者调饮。
但是，小编还是那句话“过犹不及”，好东西是要适量的。养生是讲时节的，不同季节喝不同的茶，甚至一天中不同的时间也要喝不同的茶。
喝茶，从来不是高高在上之人的专属，它属于每一个普普通通生活的我们。
一杯茶，以宁静，回往事，醒自身。
习惯成自然，这些错误的方式既影响健康，又不能给你愉悦的感觉。所以，记住喝茶的正确姿势。
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