今天是小暑，转眼暑伏降至，天气愈加潮湿、闷热，民间更有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。
这里小懂向大家推荐几款茶饮，帮助大家消暑解渴，清凉过夏天。
1、绿茶
2、乌龙茶
冲泡方法：乌龙茶冲泡时水温以沸水为宜，茶量一般以10克为佳。乌龙茶一般可冲泡5—6次，时间可由短到长，以2—5分钟为宜。
3、荷叶茶
冲泡方法：取适量新鲜荷叶，可以与西瓜皮或鲜藿香等药物一起同煮，放凉后饮用即可。
4、金银花茶
冲泡方法：将金银花的花蕾取下，清洗干净后煮水，根据个人口味适当加些冰糖即可。
5、薄荷凉茶
冲泡方法：取绿茶3克，脾胃虚寒者可用红茶代替，干薄荷叶6克，鲜薄荷叶加倍，用开水浸泡5分钟，冷却后即可饮用。
(责任编辑：茶小仙)
