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为啥喝浓茶会失眠?

时间:2021-08-30 09:36来源:懂茶帝 作者:佚名浏览:
为啥喝浓茶会失眠?
茶叶中含有2%~5%的咖啡因浓茶咖啡因含量则更高。一杯浓中含有100毫克左右的咖啡因,所以喝茶,特别是浓茶,会使人兴奋少眠。
 
那为什么有些人喝茶之后不会有明显的少眠现象么?因为每个人对于咖啡碱的耐受力和代谢能力不同。对于咖啡碱耐受力强的人,咖啡碱所能起到的兴奋效果低,自然容易入眠
(责任编辑:茶小仙)
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