因为
茶叶无任何添加剂，又对健康十分有利，所有我总喜欢在闲暇时约上三五好友一起
喝茶品茗，闲话八卦。
个人口味不同往往决定了我们喜欢饮
浓茶或
淡茶，而长期以往地根据自己的喜好
饮茶，从健康的角度来看，
功效是大不相同的。
民间流传广泛的《
饮茶诀》里道：“
淡茶温饮最养人”，就是在强调饮
淡茶最好。
而
老茶客常说，这茶太淡，没味！喜欢喝有
茶味的茶，往往将茶泡的浓厚，才感觉过瘾，刺激！
喜欢的人会特别喜欢，喝不惯的人也会表示难以承受；也许……喜欢的如痴如醉，厌者则敬而远之，这就是
浓茶。
淡茶的特性是香气和口味都比较淡，比较难留下深刻的记忆。
大多数人都能接受，但有时候都分不清是不是喜欢，也许平平淡淡才是真说的就是这样的道理。
众所周知，茶与咖啡、可可一样，为当今世界的三大饮料之一，作为天然饮料的茶，备受世人青睐。
茶不仅含具有抗癌
功效的
茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的
咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素，备受世人的称道。
因而，茶是深受当代人欢迎的一种健康饮料。
现代医学研究表明，因为
淡茶中茶碱含量少，所以它有提神醒脑和恢复体力的
功效，也不会使人过度兴奋。也就是说，医学上是比较倾向于饮
淡茶的。
从而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。
与此同时，经常饮
浓茶，
茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化。
因此，综合来看，虽然
浓茶从口感上要更加过瘾些，但从身体健康方面出发，长期
饮茶还是要以
淡茶为主。
