对身体有好处的茶有好多种。可以选适合自己的茶叶。首先，绿茶具有清热解毒，消暑降燥生津，提神等作用。其次，花茶可以降血脂，降低胆固醇，抗氧化，抗衰老，理气调经缓和情绪，改善睡眠。身体比较虚弱的人可以喝点红茶。红茶具有暖胃散寒，提神醒脑，促进血液循环，防治血栓强健，骨骼等作用。此外，普洱茶有清热消暑，解毒消食，祛痰止咳，生津等功效，一般夏天喝绿茶，冬天喝红茶春秋喝花茶，更有益于身体健康。
要说什么茶叶好喝肯定是名品优质的茶叶，但是如果说什么茶叶对人体最好，这个问题就有点难回答了。就好像什么食物对人体最好一样，你来选一个?能说清楚吗，肯定不好回答。为什么不好回答是因为人的体质不同，所以喝什么茶要看不同的体质，也要看不同的地域。十里不同音，百里不同俗，差之千里民风不同。各地喝茶的习惯不同，每一个地方有不同的文化。最重要的就是每一个人的文化、修养、职业、饮食习惯、体质、经济收入和家庭环境都不一样，哪一种因素对于茶叶的选择都会有影响。
有些茶便宜的几百块，贵的几千上万，喝一杯茶要几十块钱有些人是可以承担的，但是有些人是承担不起的。因此根据自己的条件和身体体质选择饮茶是很重要的。首先要理解好茶和贵茶的区别，所谓好茶就是针对于自己是最好的，所谓贵茶就是价格很贵，至于适不适合你不知道！适合自己的就是最好的。
