普洱茶因其具有减肥、降血脂、降血糖、抗疲劳、杀菌消毒等作用，近年来逐渐成为备受大众追捧的健康饮品。
不过有些茶友认为喝普洱茶，非生茶不喝；另一部分则认为普洱熟茶也是不错的选择。其实，生普和熟普只是一个硬币的正反面，各有各的侧重点与需求点。
因此生普的茶味更浓，刺激性更强，更加有助于提神醒脑，并且生普的抗氧化效果也更好。
不过由于生普的特异性成分较多，所以普洱生茶并不适合易失眠、肠胃功能较差和孕妇等人群饮用。
所以喜欢生普的茶友可以将生普存放数年，经过存放的生普口感会更醇厚，刺激性更低，茶性比新生普也更为温和。
所以熟普的茶性更加温和，口感润滑、绵甜，醇香浓郁，而且变化上更为稳定。
此外熟普中还含有大量益菌群，能够在胃的表层形成附着膜，所以对胃的刺激性很小，并且减肥效果更好。因此普洱熟茶无论哪种体质、哪个年龄段的人群都可以放心饮用。
适口者珍：只选对的不选贵的
茶是大自然对人类的馈赠，所以我们在选茶喝茶时，不必盲目地跟风偏信，只要结合自身健康状况，挑选合适自身的茶叶就好。
如果你更重视普洱茶的多样性，可以选择生普，因为不同山头、不同年份的生普能带来不同的惊喜；
而如果你更注重健康养生，更重视普洱茶的恒定性，可以选择熟普。
参考资料：
1、《普洱茶生茶与熟茶对大鼠营养生理功能的影响》，丛涛、赵霖等，《食品科技》；
2、《不同存放时间普洱茶内含成分变化研究》，段红星、周慧，《西南农业学报》；
3、《不同储藏时间的普洱茶内所含成分及其抗氧化性质研究》，高力、刘通讯，《食品工业》；
4、《您适合喝哪种普洱茶》，海波，《健康生活》；
5、《普洱茶不同储存时间的生化成分变化和抗氧化活性研究》，盛康标、陈晓珊，《广东茶业》。
(责任编辑：茶小仙)
