我们从两大方面来了解：
一：什么是口粮茶？
喝茶已经成为我们生活中的一部分，口粮茶指的是日常生活中天天冲泡喝的茶。
但总结来说，口粮茶的受众面会更广，属于常备茶、随时可以品饮的茶叶，价格不会很高，不用过分地考虑经济实力就能喝到的茶。当然口粮茶不是指那些很便宜的茶，也不是质量很差的茶。
二、如何选择口粮茶？
如何才能在琳琅满目的茶叶市场上选到好喝、耐喝、高性价比的茶叶，作为每天都喝的口粮茶呢？
1、安全健康的，时常有很多价格高低不一的劣质茶叶，口粮茶一定是要安全的。例如农残茶、做旧茶等等茶叶要避开。
2、品质有保障，喝起来放心
毕竟是每天都要喝进自己身体的，在品质方面就需要一定的把关，口感要纯正、干净卫生、无异味、杂味等。如果要求较高的人群，要考虑茶叶的生态环境、原料、工艺、仓储、香气、滋味、耐泡度等等。
3、适合自己的：口粮茶，就一定要选自己的，适合自己的体质，还要是喜欢喝的，包括香气、滋味、价位等。
4、口粮茶的价位：不同收入人群能接受的价位有所不同，对于大部分茶友而言，每斤100-500，属于能接受的范围。不要相信捡漏，盲目选购低价茶或高价茶；对于普洱茶而言，选择口粮茶可以选择一些小微产区的茶品。
如果初入普洱茶，去选购十几块钱的茶叶，无疑就是在购买劝退茶！对于新手茶友来说在刚接触普洱茶一方面无法判断真假，品质也无法保证，很容易被劝退。另一方面如果真遇到好茶，但是也有可能口味奇特，品质不稳定，从而影响新手茶友进阶。
闻：清香宜人，无霉味、无酸味、无异味、杂味。
一看干茶，无杂质，无霉变。
二看汤色，冲泡后，汤色应明亮、不浑浊。
三看叶底，观察叶片是否出现霉变、柔嫩程度等。
口粮茶意味着品质尚可，性价比高，自己喝得起，喝得下去。
