“神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼（茶）而解”。
茶，在中国传统文化中有着超凡的地位，国人也向来有品茶的习惯。
春茶，作为一种与众不同的存在，更是在口感与保健方面，有着让人不得不说的好处。
春季祛火喝点茶
01
护眼
2010年美国一项研究发现，绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。
02
防痴呆
日本东北大学的一项研究显示，70岁以上的老年人平均每天喝２杯以上绿茶的老人痴呆几率比每周喝3杯以下的同龄人低一半。
03
护牙
发表在《美国科学院学报》上的一项研究称，绿茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍；用绿茶漱口能有效预防牙龈出血和蛀牙。
04
护心
日本东北大学研究还发现，与一天喝少于1杯绿茶的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性，因心脑血管疾病死亡的风险减少22％，女性则减少31％。
05
抗衰老
茶中富含抗氧化剂，有助强化老年女性的腿部肌肉组织，从而抗衰老，还有利于平衡胆固醇含量，保持体重。
06
提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
07
利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。
此外，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
茶有7不喝
下面这些不当的喝茶方式，可能会伤身，应该尽量避免。
01
不喝浓茶
浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。
02
不喝烫茶
茶不能在过烫时饮用，否则可能烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡。
03
睡前不喝
茶会使精神兴奋，可能影响睡眠。茶还有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频，影响睡眠质量。
04
酒后不喝
茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担。
05
久泡不喝
06
茶垢不喝
07
患病不喝
下面这四类人喝茶要谨慎：
失眠人群，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。
心动过速的人。
肾功能不好的人、肾衰患者。
孕妇，孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。
另外，慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。
(责任编辑：茶小仙)
