茶是我们在生活中比较常见的饮品了吧，我们很多人在生活中都是非常喜欢喝茶的了，而且喝茶的好处有很多。普洱茶作为中国茶文化的缔造者，在千年的发展之中，越发让人沉醉。很多人都会选择喝普洱茶了，那么普洱茶应该怎么喝比较好？下面就让我们看看吧。
1、一天喝几杯普洱茶最好
普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。
普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内的脂肪了。
2、什么时间喝普洱最适宜
喝普洱茶是很有讲究的，不同茶的种类需要掌握其特性，普洱茶是有科学根据的保健饮料，而喝普洱茶也要知道正确的时间。
3、普洱茶存放怎么越来越好喝
普洱茶是熟后发酵，随着时间的流逝，普洱茶自身会发生变化，在一定的条件下滋味会变得越来越醇厚。很多普洱茶爱好者都喜欢囤积一些好的普洱茶，藏个三、五年再拿出来喝。
对于购买的整提、整件成品普洱茶，一般含有纸箱、笋壳、棉纸等，可直接存放于茶室架子之上。
对即将饮用的普洱茶，可将普洱茶放入陶器储存。
纸箱储存，将普洱茶整理好，装入干净纸箱并封住口，如单饼可用牛皮纸袋装好，放置于通风、干燥的书房或茶室即可。
4、喝普洱茶的注意事项
避免喝新普洱茶。如果是属于生茶类的普洱茶，大家要注意了，不要一购买回来就直接喝，将新普洱生茶，大概放置3-6个月，再开始饮用比较好，毕竟新普洱生茶中含有未经氧化的多酚类，醛类以及醇类，会对人体肠胃造成强烈的刺激，容易诱发肠胃炎。
避免喝过浓普洱茶。浓郁的普洱茶，含有过量的咖啡碱以及茶多酚，不仅容易诱发失眠多梦，影响睡眠质量的危害，过浓的普洱茶，还有可能会降低人体的消化能力，肠胃动力不足。
保持茶具清洁很重要。饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。
其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
普洱茶是一款大众饮品，长期饮用能增强人体免疫力，加快人体新陈代谢，对身体健康有益。但喝茶因人而异，选择适合自己的茶，才是好茶。喝茶时了解一些禁忌及注意事项才好更健康的品饮。
(责任编辑：茶小仙)
