从中医的角度来看，春天身体机能逐渐变旺，犹如万物苏醒生长。所以在养生方面比较讲究。春天的饮食，既要保证营养，也要保证合理搭配。饮食的合理搭配对于减少春困很有帮助。建议喝熟普，熟普中含有很多营养成分，茶性温和，具有暖胃养胃的作用，对于营养的平衡也有较好的调节作用。
熟普茶性温和，除了具有暖胃养胃的作用之外，还能够帮助祛除油腻，增强人体抗病毒能力。冲泡之后的熟茶口感厚滑甜润，还能提高人体的免疫力，因为熟茶中含有茶红素、茶黄素、茶褐素以及维生素D等对提高人体免免疫系统功能有益的物质。多喝熟茶能帮助抵挡病毒的入侵。
春天多喝茶还有众多好处：
解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象，多喝茶能够提神，缓解春困带来的不良影响。
散湿气
春天喝茶能帮助补充身体所需要的水分，又利尿，对于祛湿来说具有重要作用，饮食上也应侧重调养脾胃和祛风除湿。
祛寒气
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