行为心理学家曾研究说，人们养成一个新的习惯至少需要21天，又称为“21天效应”。从刻意去做，到自然而然地去做，21天内需不间断地重复某种动作。那么，养成一个喝茶的习惯需要多久呢？21天、一个月、还是一年？
想想看，若是一个人能够做到连续21天日日喝茶，那何止是养成喝茶的习惯，已然成为一名嗜茶者了。养成喝茶习惯无法用具体时间计算，可以是对茶叶一见钟情，也可以是日久生情。犹如恋爱一般，感觉对了，也就喜欢上了。无论怎样，茶叶是一种容易让人上瘾的饮品，它似乎拥有某种“勾魂”的魔力，让你一日不喝如隔三秋。
由此，便衍生出“茶不思，饭不想”的俗语，用来形容一个人遇到困境的窘迫或者情绪低落。人是铁饭是钢，茶叶又是生活的必需品，若是连饭和茶叶都无暇顾及了，那该有多么沉重的心思啊！
近年来，喝茶者的年龄愈来愈年轻化。换句话说，越来越多的年轻人养成了喝茶的习惯。那么，他们是如何养成喝茶的习惯呢？网上有这么一份对喝茶者们的调查数据：在这些喝茶者中，50%的人是在参加工作后养成的喝茶习惯，接待客户或是拜访客户经常喝茶后养成的；30%的人是在家人的影响下爱上喝茶的，潜移默化中受到家人习惯的影响；爱茶的人中，有55%的人喝茶是为了健康，茶叶的抗氧化、抗癌、固齿等功效一度得到专家的认可；其中，30%的人喝茶是为了提神；15%的好茶者是为了减肥和养颜，这部分人以女性居多。
对号入座，我应是受家人影响养成喝茶习惯的吧。
(责任编辑：润生)
