茶，在人们的生活中很是常见，但是，许多人对于茶叶的了解并不深入，容易存在一些误区。
谣言一：晚上不能喝茶，会影响睡眠
这不是一件绝对的事情，并不是每个人晚上喝茶都会失眠的，比如说小编，作为一个老茶鬼，最爱在每天晚上睡觉前来杯淡淡的绿茶，睡得更加香甜。
喝茶影响睡眠，这事因人而异。睡眠质量较差或者神经较为衰弱的人便不适合晚上喝茶了，否则绝对睁眼到天明。另一类人呢，晚上喝几口茶影响不大。但最好喝一些温性的茶，如熟普洱，千万不要喝过量的浓茶。
谣言二：茶能醒酒
茶不仅不能醒酒，而且对身体有害。茶有利尿的作用，使得饮酒后身体中的乙醛未经分解过早地进入肾脏，损害肾脏功能。另外，茶与酒都有兴奋心脏的作用，饮酒后喝茶，对心脏造成双重刺激，增加心脏负担。因此，酒后不要喝茶，尤其不要喝浓茶。
谣言三：头道茶不能喝
很多人在泡茶时，习惯将头道茶倒掉，称为“洗茶”，用来去除茶叶的灰尘和农药残留。的确，“洗茶”能够洗掉一部分茶叶的灰尘，但去除农药残留却是不可能，因为农药多为脂溶性物质，热水只能稀释一小部分。“洗茶”洗掉的更多的是茶的精华。
谣言四：儿童不能喝茶
儿童的年纪尚小，消化系统较弱，因此，不适合过量喝茶，也不适合喝浓茶，但是适量的淡茶还是可以的。小孩子适量的喝茶是有好处的，茶中含有的酚类、维生素、氨基酸等微量元素有利于儿童的健康成长。
