有很多茶友问，我应该喝什么茶，什么样的茶是好茶，喝好茶有什么好处，为什么要喝好茶。这些问题，其实可以这样概括：当你喝茶，身体表现出很舒服，而且很有精神，那说明此茶非常适合你，是你的理想好茶。用高雅的话说：“适口为珍。”
一种茶不可能适合所有人，一个人不可能只喝一种茶，天气不同，季节不同，时间不同，当然也要喝不同的茶。但也有人，一年只喝一种茶，喝得很好，但我只想说，可能你尝些别的茶，说不准会更好。
喝茶，当你喝透了，浑身很舒服，气也顺了，精气神都有。这时，请记住这种茶，下回常喝此茶，别管茶好不好的事，茶贵不贵的事，因为这种茶就是你身体所需要的，是可以让你的身体更好的茶。但请你注意，不同时间，一天不同时段去找不同的茶，可能会更好。
喝茶，当你喝的时候，胃不舒服，有时还涨涨的，这种茶，千万不要再喝了，不要钱也别喝，毕竟身体是自己的，别跟身体过不去。当然，你也可以试一下其他时间段和季节来试喝此茶，如果还不行，坚决与此茶说再见。
喝茶，当你喝到感觉晕晕浑身不对劲，请吃补一下糖份试一下，如果很快恢复正常，那说明你是血糖低，吃茶会降低血糖，这不要紧，下回喝轻淡点或换喝其他茶就可以。如果吃糖不能恢复正常，这种茶，也请你离开它，与你无缘。
从喝茶有利健康考虑，请尽可能喝一些高山茶，或者请喝有以下特征的茶：
一、香气纯而高雅，没有杂香。
二、茶味道醇厚，没有任何杂味。
三、可以有适当苦涩，但一定不过喉咙，且可以回甘。
