看看你和家人更适合喝哪杯茶
时间:2019-07-18来源:网络 作者:佚名浏览:
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虽然绿茶在我国的产销量均位列第一，无茶能望其项背，但偏爱黑茶、红茶、白茶、乌龙茶的也大有人在。在中国有六大茶系，不但外观各异，味道上也各有千秋，更何况，并不是每种茶系都适合所有人，且看你和你的家人，更适合品哪一杯茶吧。 绿茶：六茶之首 清烦热 绿茶没有
虽然
绿茶在我国的产销量均位列第一，无茶能望其项背，但偏爱
黑茶、
红茶、
白茶、
乌龙茶的也大有人在。在中国有六大茶系，不但外观各异，味道上也各有千秋，更何况，并不是每种茶系都适合所有人，且看你和你的家人，更适合品哪一杯茶吧。
绿茶没有经过
发酵，很好地保留了
茶叶中的天然物质，营养成分如维生素、叶绿素、
茶多酚、
氨基酸等物质是所有
茶类中含量最多的。
绿茶可清火气、除烦躁，并增强思维能力、提高免疫力。
适合谁品：工作忙碌的中青年人、脑力劳动者、常面对电脑的人群。
谁应注意：
绿茶性凉，虽可清热除烦，但对肠胃却有一定刺激，平素脾胃较弱的人应少喝，或
冲泡时少放一些
茶叶以减少刺激。
红茶是
发酵茶，
茶性比较温和，具有调节脾胃的功能。在国外，有在
红茶茶汤中加入牛奶、糖的习惯，可以补充营养，增加身体热能。
适合谁品：肠胃不好或身体虚弱的人，不宜饮
绿茶，而
红茶则比较适宜。
谁应注意：
红茶性温，所以不太合适正在上火或平素火气比较大的人。
适合谁品：
黄茶需闷，属于“沤茶”，在沤的过程中产生大量消化酶，对脾胃有好处，所以出现消化不良、食欲不振，或身形肥胖的人最适合饮用。
谁应注意：
黄茶中含有较多的咖啡碱、
茶多酚，这些成分容易使人产生兴奋感并增加排尿量，因此不宜准妈妈与胎儿健康，可能导致妊娠中毒等情况发生，因此孕妇不宜。
虽然
白茶的普及程度不像
绿茶、
红茶那么高，而且产量也不高，但却是茶中不可多得的珍品。
适合谁品：糖尿病患者最宜
白茶，因为
白茶在加工中未经炒、揉，茶中所含的多糖类物质基本未被破坏，而
茶多糖对治疗糖尿病有一定
功效。此外，
白茶茶性清凉，还有降火去燥、治疗便秘的作用。
谁应注意：糖尿病患者在饮用
白茶时，最好用温度较低的开水，约80℃左右浸泡4至6小时，并在清晨、晚上饮用，不能用沸水
冲泡以免高温破坏
茶多糖。
适合谁品：
乌龙茶最适合体形肥胖的人，由于有比较好的降血脂、降胆固醇、助消化
功效，在日本被称为“美容健美茶”。此外，
乌龙茶还有提神醒脑的作用，适合静夜苦读的学子或熬夜的加班达人。
谁应注意：所有喝
乌龙茶的人都应注意，不要空腹饮用，否则不但会顿觉饥肠辘辘，甚至有人会因此头晕恶心，也就是
醉茶了。此外，孕妇最好不要喝，其中的茶碱有兴奋作用，会增加胎动并对胎儿不利。
适合谁品：
黑茶最适合平素喜欢吃食肉的人，这是因为其
茶性温润，去油腻、去脂肪、降血脂
功效都比较显著。
谁应注意：首当其冲的就是孕妇，忌喝，
黑茶中含大量
茶多酚、咖啡碱等，对胎儿成长不利；其次，体形过瘦、营养不良、蛋白质缺乏症也要远离，
黑茶可去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收；第三类应注意的就是素食者，喝
黑茶易导致维生素B、铁、钙等营养缺乏，而素食者此类元素本就可能摄入不足；患有严重动脉硬化、高血压的人也不要喝
黑茶，
茶叶中的茶碱、
咖啡因对动脉硬化者是种潜在危险，可能促使脑血栓形成。另外，贫血者也不要喝
黑茶，其中的鞣酸可与铁结合成不溶性合物，使人体铁来源受阻。
(责任编辑：admin)
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