喝茶有很多的境界，
但我觉得每个人，
选择喝茶的时候应该清楚，
自己适合喝什么样的茶，
是属于那种人群？
体质是喝茶绕不开的一个话题，
另外就是喝茶时间长短，
这些该怎么选择呢？
对于初饮茶者，
品尝一下清香醇和的，
一般中、小叶普洱散茶。
是一个不错的开始。
而有饮茶习惯的，
嗜好清淡口味的人，选择生普，
需要注意的是普洱生茶“性寒”，
对于手足易凉的人建议慎饮。
体寒的人适合熟普洱，
茶性温，祛寒暖胃。
同时身体肥胖的也建议饮用，
它具有消脂功效，
这里说明一下，
想要减肥
不是喝一杯茶就能达到目的，
还必须要忍受饥饿带来的诱惑。很多的人都说喝茶睡不着觉，
我觉的你可以选择熟茶试试，
另外如果依然睡不着，
可以把一开始冲泡约3分钟，
的茶水倒掉，
再续上开水冲泡饮用，
茶的提神效果就不会那么明显了。
不管何种茶，被商家鼓吹多么神，
适合自己的才是真正好茶。
(责任编辑：茶小仙)
