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喝茶也要从娃娃抓起

时间:2023-08-25来源:茶旅世界 作者:佚名浏览:
孩子是可塑的,充满无限希望与美好。 爱茶人对茶有比较深的感情,会习惯性地将生活中许多事情跟茶联系起来,甚至在下一代人身上也予以期寄。 那么,年轻一辈特别是幼小孩童要怎样认识茶,进一步了解茶呢? 最直接的方式就是喝茶。 喝茶,被公认为是一种健康的生活方式,
<u><a href='http://www.puer10000.com/puerzhishi/32854.html' target='_blank'>普洱<u><a href='http://www.puer10000.com/puerzhishi/100997.html' target='_blank'>茶</a></u></a></u>
孩子是可塑的,充满无限希望与美好。
茶人对茶有比较深的感情,会习惯性地将生活中许多事情跟茶联系起来,甚至在下一代人身上也予以期寄。
那么,年轻一辈特别是幼小孩童要怎样认识茶,进一步了解茶呢?
最直接的方式就是喝茶
喝茶,被公认为是一种健康的生活方式,但儿童是否可以饮茶呢?有人认为,茶有一定的刺激性,会伤及儿童脾胃,不利于其发育。而有人认为,适量饮茶对儿童有一定好处。
于是,双方分别拿出了论据。
赞同方论据:
1.喝茶可补充儿童营养
茶叶中含有磷、钾、镁、氟、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够为儿童提供生长发育所需营养。
 
2.喝茶可增进儿童食欲
儿童厌食、偏食、挑食、饭量小等不良饮食现象普遍。儿童饮茶,可消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,帮助消化,增进食欲。
3.喝茶可预防儿童肥胖
据有关调查,我国部分儿童存在着不同程度的营养过剩,出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童,影响其身心发展。儿童适量饮茶,可去腻减肥,防治心血管病,轻身健体。
4.喝茶可减少儿童外界辐射
现代生活中,电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长,茶叶中的多酚类化合物、维生素C等,可减轻它们对儿童的辐射及伤害。
5.喝茶可预防儿童龋齿
茶叶中氟含量比其它植物高,茶叶冲泡后,大约有2/3的氟溶入茶汤。氟具有防腐抗酸的作用,它与茶多酚、皂苷共同预防龋齿发生。据科学家长期研究发现,儿童常饮茶龋齿少六成。此外,茶中维生素C能防止牙龈出血,饮茶能有效维护儿童口腔健康。
反对方论据:
1.喝茶会加重儿童心肾负担
茶叶中生物碱具有利尿的作用,当大量饮茶时,会使儿童体内水分增多,小便排泄量及频率增大,长此以往,不利于心肾健康。
2.喝茶会影响儿童睡眠
茶叶中的生物碱具有兴奋中枢神经的作用,喝茶会使孩子过度兴奋,其心跳加快,精神振奋,易夜晚失眠,不利于其正常发育。
3.喝茶可导致儿童食欲降低
饮茶过浓或大量饮茶时,茶叶中的多酚类物质会较强烈地刺激儿童肠胃,影响消化液的分泌,且引起肠胃对茶汤多酚类物质、生物碱的大量吸收,使孩子食欲降低。
 
其实,仔细比较双方论据,可找到一个对其有重大影响的东西-------量。是的,饮茶量的多或少,直接影响了饮茶对儿童健康的作用结果,而饮茶时间,茶的特性(温性或寒性)等因素也至关重要。
儿童饮茶一般要求是每日不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮,茶叶类别以温性(如红茶黑茶)或中性(如乌龙茶)为宜。特别值得注意的是:儿童喝茶的年龄最好在四岁以后。
除了上述各条各款,小编有另外的理解。
喝茶是对认知的实践,父辈喝茶、爱茶,后辈都看在眼里,不知不觉自己也喜欢上了茶,并于无形中感受并体悟到茶的内涵。宽容、礼义、睿智,都是茶可以教给我们的;爱茶,爱创造,爱生活,可以说影响深远。
很欣慰能不时地遇到那种嚷着想喝茶的小朋友,我想,可能是其父母甚至祖辈对其潜移默化的结果吧。
(责任编辑:admin)
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