天天坐在电脑前，循环不良的坐姿、三不五时的熬夜、不太健康的饮食，若再加上烟酒应酬，时间久了身体可是会向你提出抗议哦！小编就给大家推荐6种最适合白领喝的茶饮，不但能够帮您应对疲劳，还可呵护双眼，防治健康问题呢！
1、绿茶
绿茶是近几年非常受欢迎的饮品，由于其间含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但能够铲除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对立严重压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少数咖啡因也能够影响中枢神经，提振精力。但最好在白天饮用以免影响睡觉。
2、枸杞茶
枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的效果，由于本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对久坐电脑前的白领所常见的眼睛酸涩、疲惫、视力加深等问题都有很大的帮助。
3、菊花茶
4、决明子茶
决明子有清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的效果，若有便秘的人在晚饭后饮用，对于治便秘很有效果。
5、杜仲茶
杜仲具有补血与健壮筋骨的效果，对于常常久坐的白领所遭遇的腰酸背痛很有帮助，男女皆宜，如果女性朋友还能够在生理期的晚期与四物汤一同服用。
(责任编辑：茶小仙)
