女性妊娠期能喝茶吗？
如题，如果能喝，什么合适，有什么注意的地方？
妊娠期间一定要注意，不要喝一些来路不明或是所谓的养生茶。比如大麦茶，大麦茶一般用大麦炒制加工而成，本身属于寒性茶，而炒过的大麦火燥明显，越喝越上火。怀孕期间千万不要听信商家的宣传，远离那些功效五花八门的花花草草，这些茶的功效基本上没有任何科学依据，纯属商家的卖货忽悠，少喝或是干脆不喝为宜。
2.孕妇忌喝农残茶
3.饮茶一定要适量：每天500-1500ml为宜
茶水会加快人体的消化和排泄，孕妇喝茶可以改善消化、补充维生素、养颜等功效，但孕妇每天的饮茶量要结合自己的身体情况，减到平常喝茶量的一半或三分之一，以免引起胎儿过度兴奋，不利于孩子成长发育。
4.孕妇忌喝寒性茶、浓茶
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5.孕妇忌喝凉茶、头茶（前2泡茶）
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6.晚上尽量不要喝茶：保障睡眠
孕妇需要保障健康和充足的睡眠时间，这样才更有利于宝宝成长，因此，孕妇尽量不要在晚上喝茶，尤其是有轻度失眠的女性，晚上不要喝茶。
7.饮茶时间：空腹不宜喝茶，饭后半小时可以喝茶
妊娠期的女性，尤其要特别注意，空腹一定不要喝茶，空腹喝茶会给胃带来较大的刺激，喝茶可以在饭后半小时喝茶。
那么，孕妇可以喝什么茶呢？
有的女性本来就有喝茶的习惯，那么怀孕期间也可以喝茶；如果平时没有喝茶的习惯，那么怀孕期间不适合刻意去喝茶。因此女性喝茶，一定要结合自己的身体情况来合理安排，孕妇可以喝下面这些茶：
1.红茶
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2.老白茶
五年以上的老白茶（牡丹或寿眉）是保健的良药，女性孕期可以多喝一些淡的老白茶，或煮或泡，都是非常好的，不仅可以补充维生素、提高免疫力。女性喝老白茶以3克左右的茶量为宜，仍是以喝淡茶为主。（现在市面有一些假冒的老茶，美期名曰：新工艺白茶，这种茶是伪老茶，孕妇慎喝）
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比如大红袍（以中火为宜）、台湾乌龙、传统工艺的铁观音，投茶量可以为正常茶量的一半，或是只给孕妇喝3泡以后的茶汤。
孕期是非常敏感的时期，准妈妈在饮食和喝茶上应该特别注意，喝茶一定要喝达到无公害或是有机标准的茶，如果一款茶来路不明、品质未明，还是不喝为好。
(责任编辑：茶小仙)
