普洱茶茶性温和，又能暖胃养胃，受到很多女性朋友的热捧，但是女人有特殊的生理机能，比如经期的时候能喝茶吗？经期可以喝普洱茶吗？许多人有这样的疑问，小编要告诉大家的是经期女性不适合饮用普洱茶，下面就一起来看 看原因吧！
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。经期喝茶会造成更多的铁流失。
因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。
因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。此外，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显，由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。
虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。
一般经期最好别喝茶，因为像茶呀，咖啡之类的都有刺激性，要是有痛经的话会加重疼痛的。而且可能让腹泻更严重。经期过后再喝就没关系了。
(责任编辑：茶小仙)
