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雾霾来袭该喝什么茶

时间:2023-09-13 10:44来源:寻山问茶 作者:佚名浏览:
最近全国大部分地区雾霾严重,茶作为一种健康的饮品又一次成为了公众热议的焦点。因为只要你喝对茶,它本身就是一种抗霾食品。今天,「寻山问茶」就给各位茶友推荐十款具有抗霾功效的茶。 一、绿茶 茶友们都知道,茶叶里边含有一种叫茶多酚的物质,茶多酚最主要的功效就
普洱茶
最近全国大部分地区雾霾严重,作为一种健康的饮品又一次成为了公众热议的焦点。因为只要你喝对,它本身就是一种抗霾食品。今天,「寻山问」就给各位茶友推荐十款具有抗霾功效的茶。
一、绿茶
茶友们都知道,茶叶里边含有一种叫茶多酚的物质,茶多酚最主要的功效就是消炎,它还可以通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。也就是说,六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。在茶类中,绿茶茶多酚含量很高,因此,其抗霾效果更为显著。
二、清咽四宝茶
清咽四宝茶,这个名字是不是很熟悉?没错,平时喉咙不适,干咳呕吐,喝的比较多。对于当下的雾霾天气,也有一定的作用。清咽四宝茶制作简单,由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成。每日早晚服用,可增强人体对于雾霾的免疫力。
三、罗汉果茶
罗汉果茶,一直是一种亦茶亦药的饮品。平时咳嗽也会经常喝罗汉果茶。因为罗汉果性甘凉,能清肺止咳、润肠通便。但是你知道吗,对于雾霾天气,罗汉果茶也具有很显著的效果。一般取罗汉果6-10克,掰碎后用沸水冲泡,待其冷却后饮用。但是在这里,「寻山问茶」要提醒各位茶友的是,因罗汉果性寒,肠胃不好的不能多喝。
 
四、白茶
白茶五行归金,按照中医理论,入于肺经,所以养肺宜喝白茶。肺主气,从自然界吸入清气,把体内浊气排出;主宣发,若肺失宣散,会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状;肺主肃降,清肃下降,若失调,则可出现呼吸短促或咳喘咯血等;肺主通调水道,若功能失常,会出现水肿、小便不利等病变。在当下这个雾霾天气,肺部是受到伤害最严重的器官。因此,「寻山问茶」强烈推荐各位茶友,在雾霾天气里,多喝点白茶,不仅可以护肺,还能够清除体内沉积的雾霾。
五、大海生地茶
大海生地茶的主要成分有胖大海、生地、冰糖,以及茶适量。一起放入保温瓶中,并用沸水冲泡半瓶,盖焖15分钟左右。此茶具有功能清肺利咽,滋阴生津的功效。可用于属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳。可缓解因肺阴不足、虚火夹实引起的慢性喉炎。对于现在的雾霾天气,也有很好的效果。
六、橄揽海蜜茶
橄榄3克,胖大海3枚,绿茶3克,蜂蜜1匙。具体方法是:先将橄榄放入清水中煮片刻,然后加入胖大海及绿茶,焖盖片刻,再加入适量蜂蜜调匀,即可饮用。此茶功能清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
 
七、橄榄茶
橄榄茶的制作方法是:选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克,并与淡竹叶15克、红糖10克混合在一起,加入冷水约500毫升,煮沸5分钟后即可。每天一次,分四次服用。此茶对咽干火燥、咽痒者,尤有清利咽喉、生津止渴之效。
八、桑菊杏仁茶
桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。先将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中,再加适量的沸水冲泡,盖焖20分钟后,便可饮用,可边饮边加开水。此茶功能清热疏风,化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。
九、双根大海茶
此茶材料简单,只需板蓝根15克,山豆根10克,甘草10克,胖大海5克。制作方式也很简单,只要将这些材料一起放入保温瓶中,并用沸水冲泡,盖焖半小时后即可当茶水饮用。此茶有清热、解毒、利咽的作用,适用于咽炎咽喉疼痛明显者。
十、铁皮石斛煎水
铁皮石斛是一种滋阴清热的植物,它具有护肺的作用。如果各位茶友平时觉得口干、喉咙痛,可以用石斛泡水缓解。尤其在现在这个雾霾严重的天气,铁皮石斛更能发挥其突出的作用。铁皮石斛是一种较为珍贵的药材,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。
(责任编辑:茶小仙)
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