喝绿茶也有讲究，下面小编就给大家讲讲，一起来看看吧！ 1、适量：绿茶虽具有一定的保健功能，但因绿茶含有咖啡因，所以不可多喝。一天不宜饮用超过3杯含咖啡因饮料，绿茶也算在内。 2、时间：说到喝茶的时间，平时情绪容易激动或比较敏感，或睡眠状况不佳，身体较弱者
喝
绿茶也有讲究，下面小编就给大家讲讲，一起来看看吧！
1、适量：绿
茶虽具有一定的保健功能，但因绿
茶含有
咖啡因，所以不可多喝。一天不宜饮用超过3杯含
咖啡因饮料，绿茶也算在内。
2、时间：说到
喝茶的时间，平时情绪容易激动或比较敏感，或睡眠状况不佳，身体较弱者，晚上还是以少喝或不
喝茶为宜。而且晚上
喝茶要少放
茶叶，避免把茶泡得太浓。
3、注意：最好别空腹喝茶，尤其不常喝茶的人更要注意，因为茶叶会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的话可能会引发心悸、头痛等“茶醉”现象。
(责任编辑：茶小仙)
