湿气重的人请你多喝茶
时间:2023-09-22 16:46来源:茶姐心语
作者:茶姐心语浏览:
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如何祛湿呢？煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。 品茶为大家介绍几款茶： 绿茶祛湿最好： 除湿气效果最好
如何祛湿呢？煲中药太麻烦，不妨喝些
茶来去除湿气，因为
喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌
生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是
生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不
发酵，不
发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、
茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭
碧螺春、
西湖龙井、
黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿
茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它
茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让
茶香散布周围。
普洱茶分为
生茶与
熟茶两种，
生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的
普洱熟茶就是不错的选择。
脾胃饮乌龙：
湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择
乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。
(责任编辑：茶小仙)
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