寒冷天气，来一杯热茶是茶友们喜爱至极的事情。喝茶养生也便成了人们养生的选择方式之一。但是喝茶养生可不是随意乱喝的，也是需要根据自己体质、天气及季节来喝。我们都知道“药补不如食补”，今日小编就推荐几款适合冬季品饮的养生茶。
第一款：生姜大枣枸杞茶
生姜能解表散寒，温中止呕，大枣粘腻甘守，二者相配合，刚柔相济，能调补健胃，开胃进食。枸杞可滋补肝肾，在健脾胃的功效上再加点养阴补血功效。这是一款健脾、化湿、补气的养生茶，适合脾胃不适、虚弱的人饮用。配方：大枣4个、生姜1片、枸杞10粒，开水冲泡后饮用即可。
第二款：消脂降压茶
如今餐桌上的伙食丰富，三高的老人病一直在年轻化，且冬天人们惰性横生，运动量减少，吃得油腻容易让血脂、血压升高，因此便需要消脂降压的养生茶。此款养生茶也是保护心血管的好茶，所以有心血管疾病的人也可多饮用。配方：山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，开水冲泡后饮用即可。
第三款茶：菊花百合枸杞茶
有喝养生茶经验的人一看便知这是一款护眼养生茶。因为菊花平肝明目，枸杞补益肝肾，百合养阴明目，三者相加益肾明目的功效更好，再加金银花及薄荷两味，更能缓解眼睛疲劳。配方：菊花、百合、枸杞、薄荷、金银花各5克，开水冲泡饮用即可。
第四款：安神健脑茶
桂圆有安神益智的功效，还能治疗健忘和失眠；枸杞对头晕目眩、记忆力减退等有益处；红枣养血平肝；菊花安神明目。这四味相加，既能安神健脑，又能驱赶心中抑郁和烦恼。因此，记忆力不佳，心情烦闷的人可以多多饮用这款安神健脑养生茶。配方：桂圆、红枣、菊花、枸杞各10克，开水冲泡即可。
(责任编辑：茶小仙)
