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涨知识了:原来白茶这么好

时间:2023-09-23 16:28来源:白茶家族 作者:白茶家族浏览:
我们都知道喝白茶能养生,但是它有哪些养生功效你都清楚吗? 喝茶养生这个概念,很多人都知道。但是茶不止一种,人的体质也不单一,不能随波逐流盲目喝茶。 白茶有九个强大的功效,跟小白一起来看看吧: (1)白茶可降血压预防心血管疾病 高血压是一种常见
普洱茶
我们都知道喝白茶养生,但是它有哪些养生功效你都清楚吗?
喝茶养生这个概念,很多人都知道。但是不止一种,人的体质也不单一,不能随波逐流盲目喝茶
白茶有九个强大的功效,跟小白一起来看看吧:
(1)白茶可降血压预防心血管疾病
高血压是一种常见病。从中医学来讲,高血压、脑出血、中风等病为真阴亏虚,虚火内燃所致,而老年人体质通常偏于阴虚内热。
可见老年人和心脑血管病患者均有内热,茶叶具有清热作用,因此具有降压效应;从西医学来看,离血压的病人大部分属于原发性高血压。这种高血压受血管紧张素的调节。
血管紧张素又分血管紧张素I和血管紧张素Ⅱ,前者没有升压活性,只有前者通过血管紧张素I转移酶转变为血管紧张素Ⅱ,而血管紧张素Ⅱ具有升压活性。因此对血管紧张素I转移酶有抑制作用的化合物往往也具有降压效果。
(2)白茶可降血糖、预防糖尿病
糖尿病是一种内分泌疾病,也是一种常见和多发病。它是由于胰岛素不足和血糖过多引起的糖、脂肪和蛋白质等代谢紊乱性疾病。饮茶对糖尿病有明显的疗效。
(3)白茶可抗癌、抗突变
癌症是目前世界上死亡率最高的疾病之一。通常认为突变与癌症有密切的关系,突变是指遗传物质发生改变,包括染色体的改变和遗传物质的改变。
茶多酚可有效抑制并阻断霹硝化反应,减少体内亚硝胺含量,从而抑制致癌物质的生成;
研究表明,茶叶的提取物对胃癌、肺癌、乳腺癌、肠癌、肝癌、皮肤癌等多种癌症都有一定的预防和抑制效应,因此饮茶可防癌、抗癌。
(4)白茶可防龋齿
龋齿是人类,尤其是儿童的常见病。茶叶是富集氟的植物,尤其是老叶中含有勰。高的氟素,茶汤中含有丰富的水溶性氟。
氟可以提高矛齿对酸侵蚀的撩j抗力,起到坚固牙齿的作用。茶叶中的多酚类化合物可以杀死齿缝中存在的龋齿细菌,可抵制葡萄糖在龋齿菌表面的聚合,使病菌无法在牙齿上着床,中断龋齿的形成过程。茶叶属于微碱性食品,抑制钙质的减少,具有明显的强齿、健齿功效。
(5)利尿、防便秘
喝白开水和饮料容易肚子胀,而饮茶不会,茶具有明显的利尿作用。茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱,这些物质具有利尿作用,能抑制肾小管的重吸收,使尿中的钠和氯离子含量增加,这些化合物还可以兴奋中枢神经,直接舒张肾血管,增加肾脏中的血流量,提高肾小球的滤过率,通畅屎路;有利于人体内毒素的排出。
茶叶中的茶多酚收敛性强,能增强肠道的蠕动能力,因此具有治疗便秘的作用。此外,茶叶中的微量茶皂素也具有促进小肠蠕动和治疗弛缓性便秘的功效。因此,饮茶对治疗习惯性便秘和神经性便秘均具有很好的疗效。
(6)助消化
茶叶中含有的咖啡碱和黄烷醇类化畲物可以增加消化道的蠕动,因而有助于食物的消化;茶叶中的芳香物质,能刺激胃液分泌,消除胃中积存物,有助于消化吸收。我国少数民族地区进食大量肉类食品,往往�岩韵眨璩晌庑┑厍纳畋匦杵贰�
(7)杀菌抗病毒
茶叶中的儿茶素类对有害细菌,具有杀菌和抑菌作用。茶的这种杀菌和抑菌作用比咖啡强。
(8)解烟毒
吸烟对人体的危害非常大。抽烟者,体内各种维生素的含量比不抽烟者低,每天抽一包的人,血液中维生素C的含量会降低25%。茶叶中的多酚类化合物,可以与吸烟时产生的有害化合物相结合,产生沉淀,从而缓解吸烟对人体的毒害。
(9)提神醒酒
众所周知,饮茶可提神。人们在紧张工作之余,饮茶一杯可以振奋精神,解除疲劳,在办公室,饮茶一杯可以提高工作效率。
茶叶中的咖啡碱可使脑细胞的能量物质增加,提高脑细胞的活力,具有刺激人体中枢神经系统的作用,特别是可以使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态,起到驱除睡意、解除疲劳、集中思路的作用。
人们饮酒后,主要靠人体肝脏中的酒精水解酶起作用,将酒精水解为水和二氧化碳,在这种水解过程中,需要维生素C作为催化剂。如果体内维生素C供应不足,会使肝脏的解毒作用逐渐减弱,出现酒精中毒。
世纪是一个科技进步的时代,改变了人类的生活习惯和饮食方式,也造成了极大的环境污染。
人们忽视了正常生活品质与精神生活,人人为生活、事业、理想而疲于奔命,种种因素正在腐蚀着人类的健康,使原已相当进步的医药科技,难以应付层出不穷的现代病,如果一味使用各种药物来进行治疗,不但被动,而且更多不可预期的副作用和并发症就会不断出现。
所以喝茶已经成了人们养生一种必不可少的习惯,想要减少患病的几率就要有良好的生活习惯。
(责任编辑:茶小仙)
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