寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。不过，此类好事对于三高人群来讲，真是忧喜参半。那么在进补的同时又怎样降三高，做到进补降高两不误呢？下面就一起来看看吧！ 茶叶苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺经。苦能泻下，燥湿，降逆；甘能补益缓和；凉能清热
寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。不过，此类好事对于“三高”人群来讲，真是忧喜参半。那么在进补的同时又怎样降三高，做到“进补降高”两不误呢？下面就一起来看看吧！
茶叶苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺经。苦能泻下，燥湿，降逆；甘能补益缓和；凉能清热、泻火、解毒。而李时珍在《本草纲目》中认为：“
茶体轻浮，
采摘之时，茅孽初萌，正得春生之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”这些特性说明了
茶具有能攻能补，又能入五脏发挥得较全面的
功效。
近年来，国内许多学者研究证明，茶叶中的
茶多酚、茶色素、
茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，这将有助于对心脑血管疾病的防治。
茶叶中的
儿茶素类化合物和
茶黄素，降压作用较明显，且能显著抑制血管紧张素转换酶
活性。茶多酚主要通过络合酶的金属辅基锌离子，从而控制血管紧张素转换酶的
活性，使升压作用的血管紧张素活化过程受阻，达到降压目的。其实每种茶均有一定的降脂作用，尤以
乌龙茶、
绿茶及
普洱茶最为有效，高脂血症病人饮用
普洱茶和乌龙茶，要不同程度地降低胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量，用
沱茶治疗高血脂总有效率为92%-86%，证明
沱茶具有显著的降脂作用。
