“春喝花茶，消春困；夏秋绿茶，解暑热；冬喝红茶，暖身体”、“冬季茶汤宜热，夏季茶汤可凉，春秋温热皆可”。类似这样的总结，网上能搜罗出一堆，说法也有出入，有结合节气的道理，特别是对于要调理身体的人，多注意是必要的，必要时喝杯红茶，暖胃养身两不误。除此之外，喝茶没那么多条条框框，自己喜欢，喝出健康就好。
饮茶也有地域之分
“千里不同风，百里不同俗”。饮茶也有地域之分， 杭州的品龙井、北京的大碗茶、潮汕啜乌龙、成都盖碗茶、羊城早市茶……不管是茶种类及饮茶方式，各地域各有千秋，跟千百年的饮茶习惯及茶叶产地的影响分不开，不过喝茶保健这一点上是大家共同认同的。正是这么多差异才奠定了中国博大精深的茶文化根基。
结合自己体质，选好一杯茶
易上火的阳盛之体，适宜喝绿茶，绿茶性微凉，有去火之效；阴盛畏寒凉体质，宜饮红茶。红茶其暖胃、养胃的功能被越来越多人认可。有些人在特定时期不宜饮茶的。比如贫血、孕妇、哺乳期妇女都不适合饮茶。茶不是药，一杯两杯不会有什么作用，长久地陪伴，装点生活才能有保健的效果，喝茶本来就是件美好的事情。
(责任编辑：茶小仙)
