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熬夜伤肝喝生茶去火排毒

时间:2023-10-09 09:46来源:董玥说茶作者:董玥说茶浏览: 次

肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等，也必须依靠肝脏解毒，而这一过程主要在夜间睡眠时进行。所以熬夜会对肝脏造成较大的负担，并且从中医上理论上来说，熬夜容易使得气郁化火，而肝火旺盛，也就是我们常说的熬夜火气

肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等，也必须依靠肝脏解毒，而这一过程主要在夜间睡眠时进行。

所以熬夜会对肝脏造成较大的负担，并且从中医上理论上来说，熬夜容易使得“气郁化火，而肝火旺盛”，也就是我们常说的熬夜火气大。而这时吃一些凉性、酸性具有收敛性的食品能够减轻肝脏的负担。

而普洱生茶正具有这些功效，普洱茶中的茶多酚具有较好的收敛性，生茶性寒凉去火效果也较佳。因为熬夜容易肝火旺盛所以夜间不要吃辛辣的食物，喝茶也不宜喝茶性偏热的茶类，以免加重体熬夜时内火气的郁积程度。

(责任编辑：茶小仙)

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