人到中年，要多喝茶，下面就来看看喝茶会给我们带来哪些好处吧！ 茶，可以预防疾病，让你健康长寿。茶是一种天然饮料，长期合理饮茶，其中所蕴含的多酚类、氨基酸、维生素、茶皂素等多种成分对人体健康具有良好的保健功效。 茶，可以舒缓情绪，让你在压力中放松。人们在
人到中年，要多
喝茶，下面就来看看
喝茶会给我们带来哪些好处吧！
茶，可以预防疾病，让你健康长寿。
茶是一种天然饮料，长期合理
饮茶，其中所蕴含的
多酚类、
氨基酸、维生素、茶皂素等多种成分对人体健康具有良好的保健
功效。
茶，可以舒缓情绪，让你在压力中放松。人们在饮茶时经常会感到平静、心境舒畅，这正是因为茶氨酸对人体精神有镇静、放松的作用。
茶，可以延缓衰老，让你青春长驻。
茶叶中的
儿茶素类化合物具有明显的抗氧化
活性，而且
活性强度超过维生素C和维生素E，科学家研究发现
绿茶和
红茶的抗氧化活性比供试蔬菜和水果高出许多倍。
茶，可以修身养性，让你慢下来，去细细体会生活的美好。好好喝茶，亦是一种修行。在这
泡茶、
品茶的过程中，心境缓下来，心情静下来，于无声处更容易感受到生活中的点点滴滴美好。
中年的你，如果累了，就停下来喝杯茶吧。
(责任编辑：茶小仙)
