我国使用中药养生茶保健身体、预防疾病的传统源远流长，自商周时代起至今已有3400多年的历史了。中药养生茶是古人生活智慧的结晶，这种以植物的根茎、叶、果实、花朵、动物的身体以及矿石等原材料精心配制的养生茶往往能起到调节人体机能的作用，长期服用可以帮助人们预防疾病，促进身体健康。
中药养生茶虽好，但如何选择却是一个难题。中药养生茶不同于普通食品，是一种长期饮用的，有一定功效的特殊食品。一些商贩欠缺中医药知识，却喜欢随意添加违禁药材。原本有益的中药茶在这部分不良商贩的手中生生变成了危害人体健康的凶手。因此消费者需要了解更多中药养生茶的选择技巧，以便购买到真正优质，同时也更适合自己的中药养生茶。
在这里，记者特别邀请到了汉美世家的首席中医师——孔婵医生，请她为消费者们讲解中药养生茶的选择技巧。
孔医生告诉记者想要买到一款优质的中药茶，需要注意以下几点：
一、必须选择拥有QS质量安全标志的产品。只有拥有QS质量安全标志的中药养生茶是符合国家食品生产执行标准的，没有QS标志的产品在功效和安全上都没有保障。
二、要查看产品配方是否源自于正规中医验方。验方，是指拥有执业医师资质的中医所使用的，经过成千上万临床实验验证过的配方。拥有执业资质的中医医师接受过系统而漫长的专业培训，他们中医药学知识和临床经验都非常丰富，所使用的验方在效果和安全性上都非常有保障。因此配方源自中医验方的中药茶产品，其效果和安全性无疑比其他品牌更高。
三、茶包必须健康环保。目前市面上大部分厂商采用的都是廉价的无纺布茶包，这种茶包的质量不仅不够稳定，而且还有一些不法商贩会采用被工业漂白剂漂白的劣质茶包来降低生产成本。这些劣质中药茶在冲泡的时候会产生有毒物质，长期服用会有害身体健康。较好的无纺布茶包质地均匀无杂质，同时没有异味，消费者们一定要注意观察。另外，近年部分追求质量的厂商和品牌，比如星巴克，也开始采用成本更高也更安全的尼龙纤维三角茶包。不过这类茶包因为成本远高于无纺布茶包，采用这种茶包的厂商并不多见。
四、注意观察药材的品相。选择中药茶一定要注意观察药材，不能有生虫、变质、发霉、泛油、受潮及被污染的中药材。如果有这些情况，不仅会影响疗效，而且还可能导致难以估计的副作用。特别需要注意的是，一些黑心厂商可能会用硫磺熏泡药材使其品相更白，这些二氧化硫含量超标的药材也会引起身体的不适。
五、要注意中药茶的口感。大部分中药都谈不上好喝，但如果想要长期饮用中药养生茶，口感还是很重要的。有经验的中医在配药的时候都会特别注意口感。他们药学经验丰富，因此常常会选用一些口感相对较好的中药来进行配伍，让茶饮口感更好，更适合长期坚持饮用。
六、对症选药。不同的中药养生茶通常只针对某一类特定的症状，只有对症选药才能有比较好的疗效。最好的方式是让中医医师帮助自己进行诊断，准确辨证，再根据自己的情况选择合适的中药茶长期饮用。如果不具备这样的条件，也可以通过一些线上的诊断手段来判断自己的症状。
