据现代科研证实，荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分，能有效促进脂肪代谢，对肥胖病人有良效。
荷叶茶能润肠排毒
荷叶茶可以显著改善便秘情况，一般程度的便秘，喝荷叶茶三到五天就能有明显改观，严重便秘的，能坚持喝半个月以上，基本都能得到缓解。最关键的是，不会造成腹泻，整个过程很温和。
荷叶茶能调节饮食习惯
喝荷叶茶一段时间后，人的口味会发生逐渐的改变，变得不太喜欢吃油腻食物，而更喜欢吃清淡食物。这样对减肥是有很大帮助的。不过这一点也是因人而异，有的朋友感觉明显，有的朋友感觉变化不是很大。当然自己主观上多注意饮食，是关键。
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