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炎热夏季喝绿茶的5大好处

时间:2023-10-13 10:17来源:chalook 作者:红颜知己浏览:
绿茶是一种天然的保健饮品,含有多酚类化合物、维生素、矿质元素、咖啡碱、茶多酚等成分,具有非常多的作用。那么在炎热的夏天,喝绿茶有什么好处呢?下面小编为大家详细地讲解一下吧。 1、解暑生津 绿茶中含有的茶多酚、水溶果胶质、芳香物质等,在挥发的过程中能带走
普洱茶
 
   绿茶是一种天然的保健饮品,含有多酚类化合物、维生素、矿质元素、咖啡碱、茶多酚等成分,具有非常多的作用。那么在炎热的夏天,喝绿有什么好处呢?下面小编为大家详细地讲解一下吧。
 
   1、解暑生津
   绿茶中含有的茶多酚、水溶果胶质、芳香物质等,在挥发的过程中能带走皮肤毛孔里一定的热量,刺激口腔的黏膜,促进唾液的分泌,具有去热降暑、生津解渴的好处。
 
   2、补充钾盐
   夏季出汗量特别多,从而导致体内的水分不足,而绿茶中含有钾物质,有助于补充人体所流失的钾盐。
 
   3、防辐射
   夏天紫外线特别强烈,而绿茶含有茶多酚等成分,具有吸收放射性物质和毒害的能力,有助于防辐射。
 
   4、提神醒脑
   绿茶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,从而振奋人的精神,增进思维,对于缓解偏头痛也有一定的好处。
 
   5、利尿解乏
   绿茶中含有的咖啡碱成分,能够刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,减少有害物质在肾脏中的滞留时间,抑制尿液中的乳酸产生,有助于促使人体消除疲劳。
 
(责任编辑:茶小仙)
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