古人强调养生要顺应四季，即春生、夏长、秋收、冬藏。
何谓春生?春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，也是人体新陈代谢开始转盛，一年四季中生命力最为旺盛的时期。
春季是一个重要的养生季节，此时人要顺应天地万物而动，使体内的阳气应季而发，重点在疏通肝木之气，春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝，春养肝，使其疏达，不郁结。
春季也是一个养脾胃的重要季节。
这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症。另外，春季雨水节气后，湿气最重，寒气其次，春风化雨湿且寒！脾五行属土，而土性恶湿。当人体长期居于潮湿阴冷环境，涉水作业或者突淋暴雨，就可能湿气犯脾；另外内在出现问题时，脾阳不振，不能正常运化水饮，也会导致湿气内生，反过来困脾伤脾，从而形成脾湿生成的“恶性循环”。
古人早有结论，春季重养生，一年健康有保证。而这保证里，茶功不可没。
一养肝去火
春季养生重在养肝，这是因为春季人体新陈代谢旺盛，春天易怒肝火旺，春燥上火。因此，通过茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
二消除春困
春风复苏，阳气生发，但这时人们却普遍出现春困现象，经常困倦乏力，尤其是久居室内的办公室一族。多喝一些茶提神，沁人心脾的茶香可使“春困”自消，缓解春困带来的不良影响。
三养浩然正气
选对适合自己脾胃好的茶，春天选茶最好是茶气饱满的茶，温和养胃，多喝这类茶可以促进体内之气行走，使体内之气流畅，让体内之气活跃起来。
四驱除寒气
经过一年四季的轮回，尤其是冬天寒冷的雪藏，身体难免有寒湿淤积。在这万物复苏的春天，多喝一些热茶，可帮助驱除身体上的寒气。
春意盎然，茶香四溢，执手一杯香茗，那缕淡淡的茶香飘入和煦的春风中，分不清是春天的气息还是茶的香味，这份春日的温暖与美好让人沉醉！
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