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夏季喝茶消暑注意事项
时间:
2023-10-14 14:07
来源:
chalook
作者:
红颜知己
浏览:
次
夏季喝茶消暑注意事项介绍如下: 夏季喝茶消暑,需要注意以下几大事项: 1、忌喝隔夜茶 茶水放置时间长,维生素、氨基酸等营养成分会大量流失,易发馊变质,且茶水中的鞣酸成分还会转化为刺激性强烈的氧化物,易伤脾胃。特别是夏天,饮用隔夜茶极易引起胃肠炎症。
夏季
喝茶
消暑注意事项介绍如下:
夏季喝
茶
消暑,需要注意以下几大事项:
1、忌喝隔夜茶
茶水放置时间长,维生素、
氨基酸
等营养成分会大量流失,易发馊变质,且茶水中的鞣酸成分还会
转化
为刺激性强烈的氧化物,易伤脾胃。特别是夏天,饮用隔夜茶极易引起胃肠炎症。
2、忌睡前喝茶
茶通常都有提神的作用,睡前三小时不宜喝茶,否则会因精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。夏季天气酷热,本来就难于入眠,再喝茶,无疑就是火上浇油。
3、忌空腹喝茶
夏季时期,人们肠胃功能低下,如果空腹喝茶,极易引起胃黏膜炎症。此外,也不宜常喝
浓茶
,容易刺激肠胃。茶量一般每天以5-8克,分2次泡饮为宜。
为您推荐《
夏季喝茶养生知识
》
(责任编辑:茶小仙)
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