茶叶中富含草酸，而常喝浓茶可导致高草酸尿，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，在尿路当中是比较容易形成草酸钙结石的，从而引起肾结石。其次，喝过浓茶后会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担。所以日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
很多人习惯早上刚起床就空腹喝茶，其实茶叶当中含有着大量的咖啡碱，对人体的刺激和振奋作用是很大的，但是这些都会加重肾的负担，严重的情况下是会伤害到肾功能，影响身体健康的，所以爱喝茶的朋友要多了解不同茶类的饮用方式，并记住不要空腹喝茶，可以先适当的喝点白开水再喝茶。
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。首先单独喝茶我们可以确定的是不会伤肾，但如果你又边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒的话，那就有可能会伤害肾脏了。因为酒精进入肝脏后通过酶的作用会分解为水和二氧化碳，经再过肾脏给排出体外。而茶碱有利尿的作用，它会使尚未分解的酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，乙酸又被分解为了二氧化碳和水进入肾脏。而这些对肾脏有很大的损害作用。
俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，如果常常忽略这些小的细节，往往会对自己的身体造成更大的危害，所以还望大家多对饮茶加以关注，好尽量避开这些误区养成良好的饮茶习惯。
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