秋天是一个秋高气爽的季节，同时干燥的气候也容易令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，所以我们在秋季养生最适合喝的茶有菊花茶、青茶（乌龙茶），菊花茶清热解暑、解毒止渴的作用，青茶能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效，这两种茶，不寒不热，既能消除余热，又能恢复体力，不论男女老少是最适合秋季饮用的了。
适合冬季喝的茶：红茶
冬季最适合喝红茶，冬天是寒冷的季节，寒气袭人，往往人体阳气容易受损，这个时候饮用味甘性温的红茶是最好不过了，尤其适合女性朋友，红茶含有丰富的蛋白质，有养胃暖胃的功效，给人以温暖的感觉，在饮用的时候可以加适量的奶和糖，冬天喝红茶也可以减肥哦！
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