希望以此文章，告诫那些钟爱健康养生的朋友们，不小心的话反而会抱憾终身！
人到中年，身体状态大不如前，还好一直生活非常规律，只是喜欢喝点饮料、喝点小酒，并无其他不良嗜好，体检结果也只是有点“三高”。
喝的好茶多了，对喝茶的要求也高了，喝茶逐渐成为了我饮水的全部。老婆喜欢早上起来喜欢空腹喝一大杯白水，说是健康。我也效仿，前一天晚上提前泡好一大杯茶，第二天早上起来一饮而下，神清气爽，还能提神。
我一直喜欢运动，平时下班、周末没事就去跑跑步，爬爬山。尤其是夏天，运动之后，大量出汗，需要及时的补充水分。大多数运动饮料都会添加实用色素，虽然五颜六色的很是好看，但我认为不是很健康，而且也不是很解渴。但白水确实没什么味道，而且都说大量运动之后，喝白水反而会带走身体的营养物质，并不利于健康。所以我喜欢自己沏好热茶，放在保温杯中，待跑完步之后，一大口热茶下肚，爽爽的出透一身汗，感觉特别的痛快。
这样的生活，持续了一段时间，我明显感觉身体状态好了很多！半年后的体检，我有点“三高”的问题，也明显改善了。
但是，我怎么也不会想到，为健康开始喝茶的我，却在一年后的体检中查出了肠癌！而且肠癌在早期并没有明显症状，因此经常被误以为普通消化道疾病而遭到忽视。另一方面，肠镜作为肠病常用的诊断方式，由于存在较强的生理性痛感并且很难忍受，所以怕出现疑似肠癌症状也拒绝进行肠镜检查，导致错过最佳治疗时间，从而酿成更严重的悲剧。通过汇医在线视频咨询了多家肿瘤医院的医生后，统一得到的答复都是，与喝茶有脱不开的关系。实在无法接受这个事实的我，通过网络看到了一些说法，实在是震惊不已。为此，我彻底也明白了，就是这三个习惯，导致了癌症的发生。
第一，空腹喝茶
茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多。人到中年，肠胃开始变得脆弱。尤其患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，诱发病变。
第二，喝茶喝到底
茶叶上的农药残留，也是很致命的危险。很多茶农都会大量喷洒各类农药来防治害虫，虽然多以不宜溶于水的农药为主，但如果长期浸泡，还是会有部分析出。同时，在泡茶时应该将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。
大家千万不要像我一样，好茶喝到没味儿，还要再嚼一嚼，妄想把最后一滴精华给吸出来。殊不知，反而将剧毒吃入了体内。
第三，喝热茶
有专家曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。
想想之前运动完，总喜欢喝上一大口热茶，觉得那样特别爽。但现在看来，真的是太愚蠢了。
说了这么多，不为别的。只是希望以此教训，提醒爱喝茶的朋友们，一定要正确健康饮茶！
(责任编辑：茶小仙)
