无论是喝什么茶，最好就不要空腹喝，否则会稀释胃液，降低消化功能，有时甚至会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
喝茶养生坏习惯第二种：喝头遍茶
喝茶养生坏习惯第三种：饭后喝茶
很多人喜欢饭后喝茶，就是想达到减肥的目的，其实这样不好，最好就是在饭后一小时喝比较好，否则茶中的鞣酸会与食物中的铁元素发生反应。
喝茶养生坏习惯第四种：经期喝茶
月经期最好不要喝茶，否则容易诱发或者加重经期综合症，谨记咯！即使再喜欢喝茶，也要对自己好一点。
喝茶养生坏习惯第五种：晚上喝茶
养成晚上喝茶的坏习惯不好，特别是对脾胃虚弱的人来说，晚上喝茶容易影响睡眠质量。
(责任编辑：茶小仙)
