日常多喝白茶的好处
时间:2023-10-16 17:10来源:健康网
作者:未知浏览:
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日常多喝白茶有哪些好处呢？今天小编就给大家简单的讲讲，下面就一起来看看吧！ 1、提高免疫力 营养专家指出，白茶在六大茶类中氨基酸含量是最高的，其中茶氨酸在茶叶中占游离氨基酸的40-60%，对茶的色泽以及口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明，茶氨酸具有安神
日常多喝
白茶有哪些好处呢？今天小编就给大家简单的讲讲，下面就一起来看看吧！
1、提高免疫力
营养专家指出，白
茶在
六大茶类中
氨基酸含量是最高的，其
中茶氨酸在
茶叶中占游离
氨基酸的40-60%，对茶的色泽以及口感起着非常重要的作用。现代医学研究证明，茶氨酸具有安神、提高免疫力等保健作用。
2、预防心脑血管疾病
白茶中黄酮类物质高于其他
茶类，黄酮类化合物可增强毛细血管壁的抵抗性，具有抗氧化作用，有利于预防心脑血管疾病。
3、具有抗癌作用
美国癌症研究基金会研究表明，茶叶中的
茶多酚有很强的抗氧化作用和消除体内自由基，可以抑制癌细胞的增生，并且白茶的抗癌效果优于
绿茶。
4、提神、利尿和解毒作用
白茶中的生物碱主要成分是咖啡碱，约占3%-5%左右，还含有少量的可可碱和茶碱，具有苦味和刺激性，是
茶汤特有的风味，比
红茶、绿茶等茶类中咖啡碱含量都高。咖啡碱具有提神、利尿、解毒、扩张血管等作用。夏季喝白茶可去暑解毒。
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