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大雪养生喝四种茶更健康

时间:2023-10-17 11:55来源:品味茶道 作者:未知浏览:
大雪时节天气寒冷,大雪吃什么呢?大雪养生怎样才能让身体更温暖呢?可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。多喝茶也是一种好方法! 红枣茶 原料:红枣适量。 做法:将红枣水煎代茶。 功效:活血益气,滋补阴阳
普洱茶
 
    大雪时节天气寒冷,大雪吃什么呢?大雪养生怎样才能让身体更温暖呢?可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。多喝茶也是一种好方法!
 
    红枣
    原料:红枣适量。
    做法:将红枣水煎代茶。
    功效:活血益气,滋补阴阳。
 
    橘桂姜茶
    原料:茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。
    做法:将前4味各取适量,鲜姜3~5片,加清水煮开,或用沸水冲泡浸焖后取汁。
    功效:温中散寒,行气健脾。
 
    杏仁菊花茶
    原料:杏仁6克,菊花6克。
    做法:杏仁(去皮尖、研泥)煎汤,取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶饮。
    功效:平咳化痰,滋阴润肺,养心安神。
 
    香桃茶
    原料:红茶浓茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖适量。
    做法:香桃片放红茶杯中稍浸片刻,后调入砂糖,可适当加白开水。
 
(责任编辑:茶小仙)
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