经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，血液的浓度增大。饮一杯黑茶，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。所以很多人喜欢一大早就喝上一杯黑茶。
黑茶在任何时候都是可以喝的，黑茶属于后发酵茶，对肠胃的刺激性较弱，但是在早上喝黑茶时，也需注意以下事项：
忌未吃早餐喝茶。早上如果还没有吃早餐，胃里空空落落的，喝茶会对胃粘膜造成刺激，空腹喝茶也会稀释胃液，降低消化功能。同时，空腹时水的吸收率高，可使茶叶中大量成分被吸收，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
女性忌经期喝茶。女性月经期间不能喝茶，不管是什么茶，也包括黑茶。特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
早上喝黑茶是有利于健康的，经常坚持饮用可以达到降血脂、降血压、降血糖、预防心血管疾病、预防癌症等功效。但早上喝黑茶的时候，也需要注意上面的事项，否则就会对身体造成不必要的伤害哦。
