今个起，轻欲寡欢，杜绝油腻，一杯咖啡作陪，没啥事儿陪着朋友基友逛逛街，到图书馆里看看书，啊，这一天下来，你会觉得还是喝茶更有意思。
大量喝绿茶 伤胃指数★★
春天一到，满世界的绿色，而微姐心心念念想的都是鲜嫩的绿茶，绿茶的清热下火功效实属强悍，于是很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床喝杯绿茶是必不可少的，但绿茶属性寒凉大量喝绿茶会对胃形成刺激，如果你胃寒，微姐劝你别放肆喝绿茶，容易伤胃的。
大量喝普洱生茶 伤胃指数★★★
喜欢喝新茶 伤胃指数★★★
新茶上市，好是挺好，但新茶也是适合每个人喝的，如果你想趁着新鲜，就想喝存放不足半个月的新茶，你很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。当然，这对于土壕版的“茶痴”来说：没事儿！痛，咱快乐着！
习惯晚上喝浓茶 伤胃指数★★★
都知道喝茶可以提神，并且总会感觉茶越浓，提神效果就越好，说到这里你有没有照顾一下肠胃的感受？茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。尤其是入门级喝茶的人，您悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
习惯空腹喝茶 伤胃指数★★★★
空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯！空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。微姐现在的胃病就是空腹饮茶+过年暴饮暴食造成的，现在都按时饮食，喝点小米南瓜粥什么的养一下，再也不会空腹喝茶了。
喜欢过量喝茶 伤胃指数★★★
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，喝茶过量也容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。说实在的胃不好的，那就少喝呗。
酒后喝绿茶 伤胃指数★★★★
你和姐妹俩干了一瓶啤酒然后赶紧喝了一杯绿茶，还感觉自己一边自杀一边在疯狂养生？错！其实就是在“疯狂自杀”罢了！
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的，各位亲，“养生”还是悠着点吧！
胃溃疡患者喝浓茶 伤胃指数★★★★★
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
爱护身体，是一件大事情。干掉这些喝茶的坏习惯，可以受益终生，还是那句话，喜欢就是放肆，但爱就会克制。
