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一天喝多少茶水才是最健康

时间:2023-11-08 14:10来源:中吉号古树普洱茶 作者:中吉号古树普洱茶浏览:
随着现在普洱茶文化推广开来,越来越多的人们都开始喝普洱茶。许多爱茶之人在平时生活中,已经用茶完全替代了水的存在,只要渴了就喝茶完全不去喝白开水了。我们经常看公益广告宣传每天要多喝一点水。那么茶汤是不是和普通的白开水一样,每天可以随便喝多少量都可以呢?
普洱茶
随着现在普洱茶文化推广开来,越来越多的人们都开始喝普洱茶。许多爱之人在平时生活中,已经用完全替代了水的存在,只要渴了就喝茶完全不去喝白开水了。我们经常看公益广告宣传每天要多喝一点水。那么茶汤是不是和普通的白开水一样,每天可以随便喝多少量都可以呢?
 
大家都知道普洱茶是后发酵类茶,茶叶茶性相对比较柔和,对人的胃与神经中枢没有什么刺激性,这个基础可以使得平时大家可以多饮用一些普洱茶。喝多了也不会喝绿茶一样伤胃。
普洱茶冲泡出来的热量只有3-5卡。我们平时喝一听可乐的热量大约为43卡每100毫升,如果和可爱相对比一下,普洱茶产生的热量基本上就可以忽略不记,因为没事走两步这点点热量就已经被消耗光了。
 
有人说喝过量的茶叶会增加肾的负荷,这个主要还是看喝茶的质量,如果饮用的茶水是偏酸性的茶,那么过多的饮用确实是对肾不太好的。普洱茶特别是老茶是是属于碱性的饮料,所以多喝碱并不会对肾产生不太好的作用,当然喝茶的时候最好还是应该要找个合适的浓度。
 
当然,人体的肾器官也是有一个休息时间的,我们在白天的时候多喝一点茶水并没有关系。但是在晚上的时候就最好不要饮用过多的茶水了,器官在进入休息状态的情况下,如果还大量的饮用茶水,是会对肾有一些负担。
所以我们在平时喝茶的时候完全可以代替白开水,白天的时候可以放心大胆的饮用,而晚上相对就少饮一些为好。
(责任编辑:茶小仙)
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