芒种的到来，标志着盛夏时节即将登场。
“芒种”的意思是小麦接近成熟，麦粒接近饱满，麦秆上长出了长长的麦芒。
芒种夏至天
走路要人牵
牵的要人拉
拉的要人推
芒种时节雨量充沛，气温显著升高。无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。
【芒种养生】
防暑养心。暑易入心，此时要加强对心脏的保养。
祛湿醒脾。湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦。
心肾相交。肾精不足的人补心的同时，还需养肾。
清淡饮食。微凉微温，不可过度追求厚味或大补。
多晒太阳。以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。
晚睡早起。人要顺应昼长夜短的季节特点晚睡早起。并且午休。
切莫贪凉。注意少食冷饮、冰冻食品，空调不要过冷。
【饮茶推荐】
六堡茶：在东南亚的赤热之地，六堡茶是降暑祛湿的良药。在大陆湿热的夏季，同样适用。中医认为，六堡茶可清热利湿、散瘀通脉、理气止痛。
