看体质
气血薄弱者,经常喝茶会脾胃受寒,出现痰饮,腹胀 面黄肌瘦,易呕吐等,对身体有很 多损伤.
看养生
人在一天当中喝3杯茶最合适
第一杯 早茶 有200毫升沸水3克茶叶,适合早饭后8点半到9点半之间饮用,可在起到提神,抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的.
第二杯 午茶 下午2点到3点之间饮用最适宜.午茶可以适当浓一些,用180毫升沸水泡4克茶叶,对降低血脂,保护血管有一定作用.喝的时候要一口一口地喝,不能一口气喝完.
第三杯 晚茶 时间宜在晚上6点到7点之间,茶水不宜过浓,有150毫升沸水泡2克茶叶,具有降血脂,助消化的功效.切记,晚上9点后不宜再喝茶.否则睡眠质量会受到影响.
看功效
喝茶有张禁忌表 饮茶宜热宜少,特别是空腹最忌喝茶.体质壮,偏肥胖,易上火的人适合喝茶.体质瘦小,气血薄弱的人则要少喝茶.饥饿时不宜喝茶,生病期间不宜喝茶.服中药也不能用茶,隔夜茶不宜喝.喝太多浓茶会引起骨质疏松.洒后不要喝浓茶.
