夏至，一年中北半球的白昼达到最长，黑夜达到最短。北半球的你，感觉到了一年中白天最长的今天有什么不同吗？
夏至过后正式开启暑热模式，每天免费高温桑拿，脑海里想着的都是清凉。记忆里，夏至应该是充满色彩和阳光的节气，热烈却总有办法清凉。
但其实夏至时节也是梅雨时节。这点江南（福州）的小伙伴这个月的感触最大了吧！虽然是雨天，温度没有降很多，但是多了一份潮湿和烦闷。长时间待在室内身体也开始抗议啦！
天气不够美丽，所以更要保护好自己的心情和身体。
夏至，除了酸甜的水果，带点苦味也能唤起沉睡在夏至沉睡的胃，青菜，苦瓜黄瓜等蔬菜，还有我们嗜以为常的茶。
轻微发酵的白茶，性清凉，适合经常外出的人，预防中暑。
温性的红茶可以暖胃，在夏天经常吃凉食的我们，红茶酷保护我们的胃哦！而且红茶富含咖啡碱，可以提神醒脑，驱赶疲倦让我们有更足的动力学习，工作，或是玩！
绿茶可以抗氧化防辐射，夏至和梅雨一起来，看电脑玩手机的时间也随之增加，还有很多辛苦的工作是要长期面对着电脑，这时候绿茶就是最佳伴侣。
