由于夏季炎热，流汗过多会失去较多的钾元素，引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等，茶叶含钾量大，约占1.5%左右，夏天饮用茶水，既可以补充水分，又可以补充钾元素。但饮茶不应过多，过量饮茶会出现过敏、失眠、手足颤抖、四肢无力、想吐等症状。
什么茶更适合夏季饮用呢？
绿茶类性寒，可以消暑、去火、降噪。
薄荷茶具有清热明目的作用，能有效避免中暑。
夏季饮茶应当注意的事项
忌喝隔夜茶
忌喝久泡茶
忌多喝浓茶
忌空腹喝茶
忌睡前喝茶
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(责任编辑：茶小仙)
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